Je hebt het contact met je kind, of met iemand anders die je dierbaar is, verloren terwijl diegene nog leeft. Ik help je leren leven met wat er is, zonder jezelf te verliezen in machteloosheid en schuld.
Herkenbaar? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Nog niet toe aan een kennismaking? Download de gratis zelfreflectie met de zeven lagen van het RouwKompas, en ontdek waar jouw rouw ruimte vraagt.
Soms rouw je niet alleen om iemand, maar ook om de toekomst die je samen voor je zag.
Bij levende rouw is er vaak geen duidelijk einde, en juist dát maakt het zo complex.
Ik kijk niet alleen naar wat je verloren hebt, maar vooral naar wat er ónder jouw rouw speelt.
Contactverlies is geen verlies dat je in één gesprek doorleeft. Er is geen afscheidsritueel, geen duidelijk moment waarop het "voorbij" is, en dat maakt het voor je omgeving vaak moeilijk te begrijpen, en voor jou moeilijk om er woorden aan te geven.
Ik begeleid mensen, met name ouders die het contact met hun kind zijn kwijtgeraakt, bij het leren leven met wat er speelt: machteloosheid, schuld, verlies van identiteit, en het rouwen om een toekomst die anders loopt dan gehoopt.
Rouw is meer dan het gemis alleen. Onder de oppervlakte liggen lagen die vaak over het hoofd worden gezien, en die bepalen of rouw kan bewegen, of vastloopt.
Wat zichtbaar is, hoe je je staande houdt, wie je naar buiten toe bent, groeit op wortels die je niet ziet. Wat er ondergronds speelt, bepaalt of je weer kunt bloeien.
Zeven lagen die richting geven: emoties, verbinding met het feit, uitwisseling, aanvaarden, beelden, loshouden en dankbaarheid. Rouw blokkeert wanneer één van deze te weinig aandacht krijgt.
Je hebt het gevoel dat je alles al hebt geprobeerd. Toch blijft het stil, of blijft het pijn doen op een manier die niemand om je heen echt lijkt te begrijpen. Contactverlies is geen verlies dat je in één gesprek doorleeft. Het vraagt tijd, en iemand die met je meeloopt terwijl je stap voor stap onder woorden brengt wat er speelt.
Een traject begint met de kennismaking: een kort, vrijblijvend gesprek waarin we kijken of dit bij jou past, en wat er speelt. Daarna volgen zes sessies, verspreid over ongeveer drie maanden. In de eerste sessies is er vooral ruimte om te voelen en te erkennen wat er is gebeurd, zonder dat je dat meteen hoeft te kunnen verwoorden. Gaandeweg komen ook de lagen aan bod die vaak onopgemerkt blijven: schuld, verlies van identiteit, wat het met je toekomstbeeld doet. Tegen het einde van het traject verschuift de aandacht naar wat blijft, en hoe je verder kunt zonder dat het gemis je in de weg blijft zitten.
Een traject bestaat uit zes sessies van een uur en kost €495.
Bij sommige mensen vraagt contactverlies om een langere adem, bijvoorbeeld als de situatie al jaren speelt, of als er meerdere verlieservaringen door elkaar lopen. Voor hen is er een verdiepend traject.
Een verdiepend traject loopt over ongeveer zes maanden en kost €1.295.
Of dit bij jou past, bespreken we niet vooraf op deze pagina, maar samen, tijdens of na de eerste sessies.
Je hoeft niet meteen te weten of een traject het juiste is. Begin met een gratis kennismaking. Daarin bespreken we jouw situatie, en samen kijken we wat passend is.
Voor wie zich verder wil verdiepen: een meerdaagse rouwretraite op Tenerife, gericht op contactverlies en levende rouw. Een combinatie van rust, ruimte en begeleiding, ver van de dagelijkse omgeving.
Ik ben Lizette Welgraven, rouwcoach met een holistische en systemische werkwijze. In mijn begeleiding kijk ik verder dan alleen het zichtbare verlies, naar wat rouw emotioneel, lichamelijk en in je dagelijks leven met je doet.
Mijn bijzondere aandacht gaat uit naar levende rouw en contactverlies. Dat komt niet alleen voort uit mijn werk, maar raakt ook aan mijn eigen leven. Ik heb zelf ervaren wat het betekent wanneer de verbinding met mensen die je dierbaar zijn wegvalt, onder andere door het verlies van contact met mijn stiefdochters. Ook weet ik hoe machteloos het kan voelen om van dichtbij het verdriet te zien van een partner die zijn kinderen mist.
Daarnaast heb ik levende rouw ervaren bij mijn opa en oma, die Alzheimer kregen. Zij waren er nog, maar de verbinding veranderde steeds verder. Het afscheid begon eigenlijk al lang voordat zij overleden.
Ik werk onder andere met zeven onderliggende lagen van rouw. Mijn begeleiding is niet gericht op vergeten of simpelweg "loslaten", maar op leren leven met wat er is, zonder jezelf daarin te verliezen.
Vijftien tot twintig minuten, vrijblijvend. Geen verkoopgesprek, gewoon een gesprek over jouw situatie, en wat passend is.