Lizette Welgraven begeleiding bij contactverlies
Plan een kennismaking
Contactverlies

Rouw om wie er nog is

Ik kijk niet alleen naar wat je verloren hebt, maar vooral naar wat er ónder jouw rouw speelt.

Contactverlies is geen verlies dat je in één gesprek doorleeft. Er is geen afscheidsritueel, geen duidelijk moment waarop het "voorbij" is, en dat maakt het voor je omgeving vaak moeilijk te begrijpen, en voor jou moeilijk om er woorden aan te geven.

Ik begeleid mensen, met name ouders die het contact met hun kind zijn kwijtgeraakt, bij het leren leven met wat er speelt: machteloosheid, schuld, verlies van identiteit, en het rouwen om een toekomst die anders loopt dan gehoopt.

Wat je van mij kunt verwachten

Wat ik wel en niet kan

Wat ik niet kan

  • Ik kan je rouw niet wegnemen, en het contact niet voor je herstellen.
  • Ik ben geen quick fix.
  • Ik kan niet bemiddelen tussen jou en degene met wie je het contact kwijt bent.
  • Ik ben geen psycholoog en behandel geen psychiatrische klachten.

Wat ik wel kan

  • Met je meelopen.
  • Kijken naar wat blokkeert, en wat maakt dat je overleeft in plaats van leeft.
  • Helpen dat je jezelf niet verliest in de situatie: het schakelen tussen hoop en teleurstelling, het steeds aftasten hoe te reageren, wat te doen, jezelf aan te passen.
  • Stress verminderen met een lichaamsgerichte massage die je zenuwstelsel reguleert en ontspant, want rouw kan vastzitten in je lichaam.
Werkwijze

De Rouwboom en het RouwKompas

Rouw is meer dan het gemis alleen. Onder de oppervlakte liggen lagen die vaak over het hoofd worden gezien, en die bepalen of rouw kan bewegen, of vastloopt.

De Rouwboom: kroon, takken, stam en wortels als beeld voor rouw

De Rouwboom

Wat zichtbaar is, hoe je je staande houdt, wie je naar buiten toe bent, groeit op wortels die je niet ziet. Wat er ondergronds speelt, bepaalt of je weer kunt bloeien.

Het RouwKompas: zeven aandachtsgebieden bij rouw en verlies

Het RouwKompas

Zeven lagen die richting geven: emoties, verbinding met het feit, uitwisseling, aanvaarden, beelden, loshouden en dankbaarheid. Rouw blokkeert wanneer één van deze te weinig aandacht krijgt.

Meer lezen over de juridische en praktische kant van contact na een scheiding? Kijk ook bij Kenniscentrum Kind en Scheiding. Voor bredere ondersteuning bij rouw en verlies is Steun bij Verlies een goede plek om verder te kijken.